2008/07/26上午走完九寮溪自然生態步道，也欣賞沿途的植物生態後，下午我們＂走入天送的掌中祕境－拳頭姆自然步道 ＂
拳頭姆小巧如拳頭的小山頭，是天送埤居民捧在掌心中，呵護的賞蕨秘境。走入步道處處散發著細緻的閒適風情，繁生在森林中的蕨類植物，是天送的綠色寶庫。現在讓我們一起循著步道尋寶去！
由羅東林管處闢設的「拳頭姆自然步道」位於宜蘭三星鄉天送埤台七丙線九點五公里處，是宜蘭縣內第十六條步道。
這座小山頭外型酷似拳頭而得名，步道入口處及里程指標都刻意使用拳頭造型相當有趣。步行的同時不僅能享受森林浴，還能認識各種台灣蕨類，自然生態非常豐富.蕨類是一群不會開花，以孢子繁殖，世代交替顯著的植物類群。它的一些生存策略，可讓我們追溯植物從水中擴展到陸地的一些證據。地球上已知的蕨類約10000種，而臺灣目前有600多種，至少有55 種為特有種，常見的蕨類約300 種 。
步道內更設置了三座平台(蘭陽溪眺景平台、雀榕平台、蘭陽平原眺景平台)及一座小型生態池，可眺望美麗的三星平原。
～蘭陽溪上的圓夢橋～
泰雅族的孩子曾有一個夢想，如果溪上有座橋，過河時就不用怕弄濕鞋子，而鞋子必須掛在肩上。
1997年8月完工通車的泰雅大橋，終於圓了這個夢。
他連接三星鄉天送埤和大同鄉崙埤玉蘭，而橋下寬廣的蘭陽溪床，正是孕育宜蘭這塊土地的生命泉源。
泰雅大橋與蘭陽溪床
三星鄉位於蘭陽溪出山谷處，原是平埔族的『叭哩沙湳社』，昔日蘭陽八景中的沙湳秋水就是指這裡，三星這個地名的由來，是因為三星鄉靠近太平山與大元山之間的三星山，所以命名為三星鄉，這裡的人民以務農為主，也因此，三星鄉盛產各種農特產，例如：銀柳、蔥蒜、上將梨等。所以，在三星鄉，一眼望去盡是農村莊稼生活。
拳頭姆山海拔高度只有三百一十公尺，採自然工法施設，並以碎木屑鋪底，坡度平緩，步行走起來相當輕鬆。
步道全長一點三公里，步行時間約一小時，和九寮溪自然生態步道相比，她真是小而美。
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